鲫鱼汤怎么做好吃 [好吃的鲫鱼汤是怎么做的]
发布时间:2018-06-22 17:55:48 来源: 考试文本 点击:
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。你了解鲫鱼汤要怎么做才好吃吗?下面是小编给大家整理好吃鲫鱼汤的做法。
鲫鱼汤的材料准备
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鲫鱼汤的制作过程
1.鲫鱼清楚内脏后,表面拍上干面粉。
2.锅中放少量的油,放入鲫鱼。
3.煎至两面微微变黄。
4.锅中放入水,加葱姜,放入煎好的鲫鱼。
5.大火烧开后,该小火煮至汤成白色即可。
6.喝时放入盐和香油即可。
鲫鱼汤的功效
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
鲫鱼性甘平,入脾、胃、大肠,具有健脾利润止咳的功效。加葱白、生姜辛温解表,通阳散寒和胃,又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功,用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。
鲫鱼的适合人群
1、鲫鱼适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;
2、鲫鱼适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;
3、鲫鱼适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;
4、鲫鱼适宜痔疮出血,慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。
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