无水南瓜蛋糕要怎么做_无水南瓜蛋糕

　　南瓜所富含的胡萝卜素、维生素c及钾的联合作用，可预防高血压。你想自己动手做好吃的无水南瓜蛋糕吗?下面是小编给大家整理无水南瓜蛋糕的做法。

　　无水南瓜蛋糕的食材准备

主料 50g   辅料 24g 3个 40g 40g

　　无水南瓜蛋糕的具体做法步骤

　　1.南瓜蒸熟打成泥(不需要加入水哦)

　　2.分离蛋黄和蛋清，蛋清另打在无水无油器皿中备用，蛋黄加入糖打匀。

　　3.蛋黄加入油拌匀。

　　4.加入南瓜泥拌匀。

　　5.加入过筛的低粉拌匀。

　　6.拌成无颗粒的南瓜面糊备用。

　　7.蛋白分三次加糖打发至硬性蛋白即可，即提起打蛋头可以提起一个尖尖即可。

　　8.取三分之一蛋白至面糊中切拌均匀。

　　9.然后全部倒入剩余的蛋白中切拌均匀。

　　10.倒入一个六寸模具中抹平并轻震几下。

　　11.送入已经预热的烤箱中层160度45分钟。

　　12.做好的蛋糕立即取出倒扣在烤网上晾凉

　　13.切块享用吧!加了南瓜的蛋糕一定会让你喜欢的!

　　南瓜的基本介绍

　　南瓜是葫芦科南瓜属的植物，一年生蔓生草本。茎长达数米，节处生根，粗壮，有棱沟，被短硬毛，卷须分3～4叉。单叶互生，叶片心形或宽卵形，5浅裂有5角，稍柔软，长15～30厘米，两面密被茸毛，沿边缘及叶面上常有白斑，边缘有不规则的锯齿。花单生，雌雄同株异花。

　　因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种，日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作饲料或杂粮，所以有很多地方又称为饭瓜。在西方南瓜常用来做成南瓜派，即南瓜甜饼。南瓜瓜子可以做零食。

　　南瓜的营养及其丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。

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