南瓜面包好吃吗 [南瓜面包要怎么做才好吃]

发布时间:2018-06-22 15:45:29 来源: 教育文本点击：

　　南瓜是一种高钾低钠食品，100克鲜瓜中钾的含量平均在300毫克左右，高的可达650毫克，而钠含量却很低，占百分之0.4毫克左右。你了解要南瓜面包怎么做吗?今天，小编为大家推荐南瓜面包的图解做法。

　　南瓜面包的食材准备

　　南瓜面包的具体做法步骤

　　1.准备好所需要的材料

　　2.按照先液体后固体的顺序把材料放入面包桶内

　　3.最后再放南瓜粉

　　4.启动法式程序，面包机就会启动开始搅拌

　　5.搅拌完成后会进行发酵，这是第一次发酵的时候

　　6.到了第二次发酵了，面团应该是已经要满桶的了

　　7.发酵完毕后，就进行烘烤

　　8.烘烤完成，立刻拿出

　　南瓜的食用方法

　　1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服;外用捣敷。

　　2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

　　3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

　　4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

　　南瓜的适用人群

　　一般人群均可食用

　　1、尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;

　　2、南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

南瓜的相关做法：

1.南瓜毛毛虫面包的做法步骤

2.南瓜毛毛虫面包要怎么做

3.南瓜的做法有哪些

4.烙发面南瓜饼要怎么做

5.鸡蛋南瓜饼怎么做好吃